Despres de 2 setmanes de competicio, descans de curses però increment en esforç dels entrenaments. Setmana passada, entrenament steps matinals i 3 dies spinning. Dissabte swim 1km + 80 abdominals. Diumenge sortida de trail run des de casa fins casa nova de l'obac amb neu inclosa i -7º. Quin fred que feia!!!!!! 27 km totals. Bones sensacions.
Aquesta setmana centrada en el bike que realment es la principal preocupacio per el proper mes de maig. Ja resten menys de 3 mesos i les sensacions sembla que van a millor, controlant el tema del swim i run i millorant respecte el bike tot i que sembla que encara la distancia per arribar al nivell corresponent encara queda, però lo important es la tendencia, el cami fins a la fita. 6 sessions de spinning, dilluns, dimecres, divendres i 2 doble dissabte i 1 diumenge. al menys sembla que el ritme el vaig agafant, però quan penso en 180km millor no pensar-hi. Es el que hi ha.
No hay comentarios:
Publicar un comentario