33 D'ESFORÇ

Despres d'una setmana novament suau pel fred, entrenaments matutins de sessions de steps 100x1 i 50x2, i acumulacio de swim 3km.
Divendres 16km a ritme suau de run per mossen homs amb bona temperatura, un bon sopar, dissabte de descans i un bon diumenge amb sortida matinal a tope amb 12km per Terrassa per despres acabar fent una jornada explendida amb companys per la MITJA DE GRANOLLERS amb 21km. Bons ritmes per distancies llargues i tarda de descans.
La veritat es que es la segona vegada que la faig i tothom diu que es la mes favorable i els tobogans que hi ha fan de la cursa un recorregut exigent.
En fin, seguim sumant.Ja queda menys per la TRAILWALKER, felicitats als companys de feina que s'iniciaven amb el tema i molt bona nota aixi com els incansaables PFM grup trailwalker.
Com diu el company, SALUT I FORÇA.