Despres de la setmana santa, hem començat els entrenaments a bons ritmes. Resum de la setmana:
dilluns: 5km run, 1,5 swim, 5 km run
dimarts: 45 minuts run i 1km swim, city bike
dimecreS: 45 minuts run, citybike
dijous: 45 minuts run, 1,250km swim
divendres: descans
dissabte: 2,5 swim, 5km citybike
diumenge: 15km mountain run, 1km swim
En definitiva, anar sumant pel seguent repte. Prometo descansar despres del mes de maig.
No hay comentarios:
Publicar un comentario