Despres de setmanes de mes descans, aquesta setmana hem tornat a entrenaments correctes amb bones sensacions:
dilluns: run 45minuts i city bike
dimarts: city bike
dimecres: run 45 minuts, city bike i swim 1km
dijous: city bike i swim 1,5km
divendres: run 45 minuts i city bike
dissabte: run 1 hora
diumenge: road bike 40km.
En resum cada dia s'omple la pica.
Cap de setmana de familia amb tots els nebots i platgeta. Relaxacio i pressa de contacte amb les carreteres de vinyes que el paisatge es molt bonic. Vaig agafant poc a poc ritme amb la bici que es la faceta pendent per les triatlons.
No hay comentarios:
Publicar un comentario