Dissabte 01/09/07. Despertador 6:00am. Un platan, bastanta aigua, preparo reserves per la marxa i direcció cap a Matadepera amb cotxe fins el Coll d'Estanalles. Sortida 7:00am. Trobo nomès un xicot preparant-se per fer la travesa caminant. Hem preparo i apa comencem!!. Sorto a 900 metres d'alçada direcció el pic del Montcau 1057 metres i desprès cap a la MOLA (1097 metres).Nomès sortir una rampa bastant bèstia de uns 300 metres amb desnivell important. SOrt que ja hem fet aquest camí moltes vegades. Seguim, el ritme que vaig fent correcte, hem sento ok. El dia que està aixecant és de "pelicula". BOn temps. Un cop arribo a la part alta, vistes de La Mola i montanya Montserrat fabulos.
Arribo just sota a la Mola i una altra rampa important de pujada. Arribada a punt intermig 8:00am. No veig a ningú. Començo el descens cap a Can Poble, molt divertit i a bon ritme. Desprès passo per Can Robert i fins Matadepera. Finalment, quan el sol comença a sortir i apretar, arribo a Terrassa. 9:05am. BOn ritme i bones sensacions.
Informacio de Parc Natural: http://www.diba.es/parcsn/parcs/plana.asp?parc=4&m=39&s=233&o=6
Desnivell acumulat 1200 metres. 25km.
Un altre entrenament, aquesta vegada per muntanya. De conya. I a esmorzar.
Desprès del mati de running de 2 hores, tarda 30 minuts de "swim", 1,5 km. Molt agrait desprès del matí més dur.
Bons entrenaments per preparar properes curses.
Countdown to the Start, November 4, 2007: 63 days 16h 10m 27s
No hay comentarios:
Publicar un comentario