MATAGALLS-MONTSERRAT

SORTIDA 17:41. Clima perfecte. La intenció és entrenar per la marató. Molta gent com cada any i ambient perfecte. Hi ha uns companys que surten corrent des de l'inici. Sortim amb el company Joan de l'any passat . Com ja sabem el recorregut es una ventatja. Sortida de Coll Formic direcció Aiguefreda. Cal apretar perque encara és de dia. Terreny bo i aprofitem baixades. Bon ritme. Arribada a Aiguafreda i comença a pujar terreny, però molt millor que l'any passat ja que encara no és fosc. S'avança molt més. Passem pel primer habituallament i reposem aigua i algu de menjar.(km 19,5) Seguim a bon ritme direcció a Sant Llorenç de Savall. Sobre el km 28 ja és fosc i com el ritme que portem és correcte, decideixo apretar fins a Sant Llorenç on acabarà el meu entrenament. Puc incrementar ritme tot i que el fet que anem molt endavant no hi ha tanta gent i el terreny és força irregular, molta pedra. Finalment arribada a Sant Llorenç de Savall 12:50, entorn 7 hores per uns 45km.

Molt content pel bon ritme tenint present el terreny. L'any anterior vam fer entorn 18 hores. Aquest any seguint aquest ritme haguessim baixat el temps molt per sota. Val la pena l'entrenament.

PD: espero que el company t'hagi anat molt bé.

Un altre entrenament perfecte per la marató de N.Y.

Countdown to the Start, November 4, 2007: 48 days 19h 44m 49s

Avui hem anat a veure la Triatlo de Vilanova i un ambient de nassos. Ja em pica el cuquet per el mes que ve, provar-ho.