-7ºC TREGURA DE DALT - BALANDRAU (1450 - 2450 M)

El cap de setmana passat sortida familiar per celebracio de l'avia pels 80 anys. Felicitats. Ens ho vam passar molt i molt be, sobretot els mes menuts tot i que no hi havia neu per anar amb trineu, però ja arribarà. Pel que fa al running, les darreres setmanes molt bones sensacions. Entrenaments el cap de setmana, dissabte i diumenge, uns 10km per dia mes el swim setmanal, dos dies mes un del cap de setmana. Vaig agafant ritme. Un dia a la setmana "steps", series de 100x10 i 50x10. NOVA ADQUISICIO SPEEDO MP3 AQUABEAT, brutal que millor que bona musica sota l'aigua, recomenat. Pel que fa a la temporada 2009-2010, ja tenim dos reptes proposats: MITJA MARATO TERRASSA MARATO DE BCN (serà la 6ª)