Darrera setmana de octubre reemprenem els entrenaments de forma suau.
Dilluns: 500 metres swim
Dissabte: 40 minuts run
DIumenge: 40 minuts run
Quan portes dies sense uns entrenaments rutinaris l'inici i el ritme de respiració costa molt recuperar-lo.
No hay comentarios:
Publicar un comentario