Darrera setmana de l'any i per tant, d'entrenaments. NO ens podem queixae exceptuant el temps que ens ha anat fer malament de la programació. El programa final ha estat:
dilluns: run 50 minuts
dimarts: run 50 minuts
dimecres: run 50 minuts
dijous: run (2200 steps) 30 minuts
divendres: run 1: 45 minuts 21km
dissabte: swim 1km
diumenge: swim 1km
Vacances de nadal amb fanilia disfrutant dels regals del pare noel dels dos petitons. Salut i feliç any 2009 ple de noves ilusions.
No hay comentarios:
Publicar un comentario