martes, 30 de junio de 2009

TRIATLO SPRINT CALAFELL 2009




Despres de mesos sense competir, em vaig animar i amb una setmana de vacances m'he apuntat a la tri de calafell. Bones sensacions. Resultat de la triatlo:

TOTAL: 244 3027 LAZARO LAHUERTA, LLUIS LLICENCIA DIA ABM 01:19:12
SWIM: 218 00:15:40
BIKE 274 00:41:30 28,92 00:57:10
RUN 150 00:22:02

Aqui us adjunto una possible sortideta per novembre.Força interessant







Programa Chott Marathon Xtrem - Tunez
Noviembre 2009
De jueves a Domingo, 4 dias – 3 noches


Nefta y Tozeur son los oasis en donde se celebra la edición 2009 del Chott.
Una combinación de turismo y deporte que nos llevará a visitar los oasis de montaña de Tamerza y Mides, y a correr la única maratón del mundo en un lago salado, El Chott El Jerid.

Una carrera mental hasta el extremo en donde un horizonte plano y una superficie blanca formada de sal serán nuestro entorno de carrera.
Una maratón normal es ya un esfuerzo de concentración, pero en esta habrá que ser capaces de superar el correr en el infinito de un lago salado.



PROGRAMA DEL VIAJE


Jueves 12 de Noviembre
- Cita en aeropuerto de Madrid-Barajas
- Salida con vuelo directo de Madrid a Tozeur
- Llegada a Tozeur y transfer en autocares a Nefta (hotel Caravanserrail***)
- Cena y noche en hotel.

Viernes 13 de Noviembre
- Desayuno y visita en vehículos 4x4 con conductor a los oasis de montaña de Tamerza y Mides.
- Regreso al hotel a mediodía y tarde libre
- Por la tarde, verificaciones técnicas y entrega de los dorsales.
- Cena y noche en hotel.

Sábado, 14 de Noviembre
- Diana a las 5:30 a.m., desayuno y briefing técnico de la prueba
- A las 7:30, salida la MARATÓN y transfer de los participantes de la media maratón.
- 9:30 salida de la media maratón
- Comida en el hotel y tarde de relax en la piscina
- Ceremonia de entrega de premios
- Cena y noche en el hotel

Domingo, 15 de Noviembre
- Desayuno y transfer al aeropuerto de Tozeur
- Salida del vuelo a Madrid-Barajas.




LA CARRERA


La carrera se plantea con dos distancias, la clásica maratón de 42,195 y la media maratón de 12,097 kilómetros.

Para la maratón, tanto la salida como la llegada son delante del hotel, y los primeros kilómetros tanto de salida como de llegada son atravesando el oasis de Nefta. Los restantes kilómetros, unos 30, son siempre en la superficie salada del lago que normalmente en esta época esta lisa y compacta. A veces mas dura, a veces mas blanda, pero siempre muy transitable.

La media maratón, con el recorrido mas corto, se desarrolla en condiciones muy similares, con un transfer en autocar hasta situarnos en el punto justo de salida, unos 15 kilómetros de lago salado y el resto entrando en el oasis para la llegada delante del hotel.

Habrá tres avituallamientos para los corredores de la maratón, con agua y dátiles, y uno solo para los corredores de la media, aunque dadas las condiciones del entorno, todos los corredores deben correr con una reserva de agua de la menos 0,5 litros.

Todo el recorrido estará señalizado y de manera particular los kilómetros 10, 20 y 30 de la maratón y habrá controles de paso y asistencia en carrera con quads de la organización, así como asistencia medica.
La salida se da muy temprano para reducir la exposición en las horas de máximo calor.

El tiempo máximo en la maratón esta fijado en 7 horas, mientras que en la media maratón, no hay previsto un tiempo máximo.
Los acompañantes que lo deseen, podrán seguir la carrera en directo gracias a la posibilidad de alquilar un quad.

Para precios, mas información e inscripciones:
www.ultrarun.es
www.chottmarathon.com

Un saludo a todos.