No hi ha paraules per definir-ho: Imprecionante!!!!! Quin nivell amb els companys. Fora bromes, dia fantastic per cursa amb 650 persones, molt ambient. Haviem d'anar-hi quatre companys,però sempre hi ha algun resacos que et deixa penjat (ehhhhh Carles). Bueno a part d'això ens ho hem passat de p.m. Ritme molt constant i en els darrers quilometres anr-ho millorant. A mes ha estat distret perque per prmera vegada hem grabat al llarg de la cursa. Estic montant el video. Ja veure-ho quan estigui. Al final 37m35s. Ritme entorn 4.40 el km. Molt be pel Ricard que està amb molt bona forma per ser la primera cursa. Hi abans anava el tio plorant. Ens ha deixat al final que si ens descuidem ens fot un sprint de nassos.
En resum, molt divertit.
Pel que respecte al ritme d'entrenaments, molt bo, diariament 1 hora d'entrenament. de 6 a 7 run. Pel que fa al swim he la setmana passada molt bé, 2 dies amb ritme millorant. Però aquesta setmana "otitis" i no puc tocar aigua. Espero la setmana que ve recuperar novament.
A principis d'any, començaré a fer spinning per preparar alguna triatlo per primera vegada. Ja veurem.
Propers reptes ja venen les dues mitges (Sitges i Terrassa) per preparar la Marathó de BCN.
Bueno prous rotllos, penjo les fotos acreditatives de la cursa.
Fins desprès.
